مطالب متفاوت‌‌‌‌‌‌‌تر "کودکان طلایی" را در  کانال تلگرام  و  کانال آپارات  دنبال کنید

هفته دوازدهم بارداری

هفته دوازدهم بارداری

هفته دوازدهم فـرزند

طول جنین به حدود 4/5 سانتی‌متر و وزنش به حدود 14 گرم رسیده است.

چشم‌ها و گوش‌های فرزند شما به طور کامل شکل گرفته‌اند.

غدهٔ هیپوفیز جنین شروع به تولید هورمون‌هایی مثل پرولاکتین و کورتیکوتروپین کرده است.

از این هفته صفرا نیز شروع به ترشح می‌کند.

ناخن‌های نازک انگشتان دست و پا کمی‌رشد می‌کنند.

طناب‌های صوتی جنین تشکیل می‌شوند.

کلیه‌های جنین شروع به کار کرده‌اند و می‌توانند به دنبال بلع مایع آمنیون آن را به صورت ادرار دفع کنند.

روده‌های جنین در داخل شکم جنین قرار می‌گیرند زیرا از این هفته فضای کافی در داخل شکم برای آنها ایجاد شده است.

هفته دوازدهم مـادر

با پایان هفتهٔ دوازدهم، شما سه ماههٔ اول بارداری را پشت سر می‌گذارید و وارد سه ماههٔ دوم می‌شوید و از این پس احتمال سقط جنین کاملاً کاهش پیدا می‌کند. اگر تاکنون به دوستان و بستگان خود اطلاع نداده‌اید که باردار هستید می‌توانید اقدام به این کار نمایید.

حالا دیگر رحمتان به اندازه‌ای بزرگ شده که دیگر در لگن شما جا نمی‌شود و می‌توانید آن را کاملاً در بالای استخوان عانه لمس کنید.

رژیم غذایی متعادل را رعایت کنید تا دچار اضافه وزن یا کاهش وزن نشوید. فراموش نکنید که فرزند شما، غذای مورد نیاز خود را از آنچه شما می‌خورید به دست می‌آورد.

یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران بارداری، نفخ بیش از حد است. با خوردن غذا در دفعات بیشتر و مقدار کم‌تر و نیز نخوردن حبوبات، پیاز، غذاهای سرخ کردنی و شیرینی‌جات می‌توانید نفخ را کاهش دهید.

هفتهٔ دوازدهـم زمان مناسبـی برای خرید لباس‌های دوران بـارداری است. امروزه لباس‌های حاملگی در انواع شیک، زیبا، مطابق مد روز و حرفه‌ای در دسترس قـرار دارند. می‌توانید با خـرید مایـوی نخی دو تکهٔ یک شماره بزرگ‌تر از انـدازهٔ معمـولی، قسمت پایین و بالای شکم خود را بپوشانید.

ایستادن بدون حرکت در یک نقطه، برای مدت طولانی و در حالت کشیده نگه داشتن برخی عضلات، که در بعضی از تمرین‌های یوگا یا رقص‌ها دیده می‌شود، ممکن است جریان خون رحم را کاهش دهد و موجب جمع شدن خون در پاها شود که در نهایت می‌تواند ایجاد سرگیجه نماید. بنابراین، در هنگام ورزش، حرکت خود را متوقف نکنید و وضعیت بدن را دایماً تغییر دهید یا درجا حرکت نمایید.

ممکن است ترش کردن و سوزش سردل در این هفته، بیش از حد طبیعی شده باشد که به شکل احساس سوزش در حلق، قفسهٔ سینه و بالای شکم حس می‌شود. این، عارضه‌ای بسیار شایع در هفته 12 بارداری است و در اثر افزایش هورمون پروژسترون روی می‌دهد. پروژسترون، دریچهٔ واقع در بین معده و مری را شل می‌کند و در نتیجه، اسیدهای معده وارد مری می‌شوند و تحریک شدید و احساس سوزی پدید می‌آید.

برای تسکین این ناراحتی و پیشگیری از ایجاد آن انجام کارهای زیر ضرورت دارد:

به جای 3 وعده، روزانه 6 وعده و در هر وعده به مقدار کمتر غذا بخورید.

غذا را به طور کامل بجوید و آهسته بخورید.

قبل و بعد از هر غذا و نه همراه آن آب و مایعات بنوشید.

از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید.

از خوردن نوشابه‌های گازدار، اسیدی و غذاهای دارای ادویه خودداری نمایید.

قبل از خواب شب چیزی نخورید.

قسمت سر بستر را بالا بیاورید.

از داروهای آنتی‌اسید مایع (که بهتر از قرص‌های آنتی‌اسید اثر می‌کنند) استفاده کنید.

برخلاف آنچه که بعضی از خانم‌های باردار تصور می‌کنند، بستن کمربند ایمنی در دوران بارداری، نه تنها زیانی برای مادر و جنین ندارد بلکه از هر زمان دیگر لازم‌تر است. با این کار خطر پرت شدن مادر به بیرون از پنجره اتومبیل در صورت بروز تصادف شدید از بین می‌رود. جنین در لایه‌های ضخیمی از مایع آمنیون قرار دارد که موجب پیشگیری از برخورد ناگهانی یا تحت فشار قرار گرفتن آن در تصادف‌های جزیی می‌شود.

تا پایان ماه سوم بارداری ضروری است ضمن مراجعه به پزشک یا ماما، وزن و فشار خون شما کنترل شود. ارتفاع رحم و وضعیت رشد جنین نیز مورد بررسی قرار می‌گیرد. ازمایش ادرار نیز از نظر احتمال وجود قند و پروتئین درخواست می‌شود.

در بسیاری از خانم‌های باردار از این هفته، تهوع حاملگی به طور کامل قطع می‌شود و بسیاری از احساس‌های خوشایند از بین می‌روند.

همچنین از این هفته به بعد خطر سقط جنین کاهش می‌یابد.

ممکن است میل جنسی خانم‌های باردار به طور ناگهانی، در اثر قطع تهوع و برطرف شدن خستگی و نیز بالاتر رفتن مقدار هورمون‌ها افزایش پیدا کند. با توجه به این که هنوز اندازهٔ رحم چندان بزرگ نشده، این هفته‌ها را می‌توان ترجیحاً زمان مناسب‌تری برای نزدیکی در دوران بارداری دانست.

ویتامین A به سلامت پوست و لایه‌های مفروش‌کننده اعضای داخلی بدن کمک می‌کند. خوردن روزانهٔ مقدار زیادی لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر به دلیل آن که این مواد حاوی رتینول (ویتامین A حیوانی) هستند توصیه می‌شود.

ویتامین A در سبزیجات قرمز و سبز تیره (مانند فلفل و برگ تربچه)، میوه‌های گوشتی زرد و قرمز (مانند پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، زردآلو)، هویج، سیب‌زمینی شیرین، روغن ماهی و تخم‌مرغ یافت می‌شود.

نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh